Du yogar alltså hemma och väljer själv om du vill göra dessa klasser eller några andra. Du ska också göra 30 minuters valfri konditionsträning.
När du yogat eller tränat postar du i den stängda Facebookgruppen och får pepp och glada tillrop från de andra deltagarna. Ett perfekt sätt att bli motiverad, att få ett schema att följa varje vecka, och att få träningen gjord!
I Facebookgruppen kryssar du också i när du gjort olika klasser.
Varje söndag livesänder Emilie sin klass från studion i Facebookgruppen, vilket ger 4 liveklasser/månad.
Varje månad dras en vinnare som får vara med gratis nästa månad.