Var med på Emilies Yogautmaning!

De nya restriktionerna för Skåne gällande Covid-19 ställer till det för oss alla. Kanske känns det otryggt att ta sig till studion, kanske har dina andra aktiviteter stängt eller begränsat sina platser.

Samtidigt är det viktigare än någonsin att röra sig, att investera tid i att ta hand om sig själv, både kropp och själ.

Varje månad kan du vara med i Emilie’s yogautmaning. Det kostar 200kr/månad, ingen bindningstid.

Hur går det till?

Varje vecka presenteras ett schema med 3 av Emilies yogaklasser på YouTube (på engelska) varav en helt ny.

Du yogar alltså hemma och väljer själv om du vill göra dessa klasser eller några andra. Du ska också göra 30 minuters valfri konditionsträning.

När du yogat eller tränat postar du i den stängda Facebookgruppen och får pepp och glada tillrop från de andra deltagarna. Ett perfekt sätt att bli motiverad, att få ett schema att följa varje vecka, och att få träningen gjord!

I Facebookgruppen kryssar du också i när du gjort olika klasser.

Varje söndag livesänder Emilie sin klass från studion i Facebookgruppen, vilket ger 4 liveklasser/månad.

Varje månad dras en vinnare som får vara med gratis nästa månad.

Var med du också! Swisha 200kr till 123 479 19 27

Vad får du?

4 unika liveklasser / månad (värde 600kr)
Tillgång till alla tidigare liveklasser
En helt ny inspelad klass/vecka
Veckoschema med 3 klasser varje måndag
Medlemskap i stängd Facebookgrupp med pepp och coachning
Korta yogarelaterade informationsfilmer
Förslag och information om positioner att jobba emot
Möjlighet att vinna en gratismånad
Möjlighet att önska fokus och innehåll på klasser

Vem är du?

Du vill ha rutin på din hemmayoga
Du är helt ny på yoga eller har yogat en del eller massor. Alla klasserna är för alla och du gör alltid så mycket eller lite du vill.
Är du helt ny på yoga får du en länk till en spellista med klasser som är bra att börja med
Du vill ha en aktiv yogainstruktör även om du yogar online
Du vill ha tillgång till gruppkänsla och inspiration även om du är hemma med din matta

Exempelschema

Så här ser ett exempel på ett veckoschema ut. Du får 3 klasser och kan göra antingen dem, eller tre andra. Du får självklart också länk till klasserna på YouTube. och en checklista där du fyller i när du gjort en klass.

Vad säger medlemmarna?

“Tack Emilie, nu är det typ inte disciplin längre utan kroppslig glädje. Har ju kört med dig sedan början av sommaren och detta formatet passar mig perfekt och är så glad att du kör detta!

Jag har kommit till många insikter i höst och en är att jag mår som allra bäst att köra din yoga typ dagligen”

Stina Wessman

“Din yoga har varit en viktig del i mitt 2020. Och jag ser fram emot nya pass på nya året, och att fortsätta yoga med dig!”

Camilla Ekberg

” Tack för denna gruppen! Den får mig ta tag i saker som jag tror att jag inte orkar.”

Louise Greco