Ett stenkast från havet på Skånes vackra Sydkust hittar du Hotell Mossbylund där vi i slutet av april, precis när våren är i sitt mest aktiva skede, träffades för en helg full av yoga, närvaro, god mat och spa.
Under helgen utövade vi yin yoga, soft yoga och vinyasa flow, vi lyssnade till en föreläsning om Self Compassion, hade en workshop där vi fördjupade vår yogapraktik och lekte lite med armbalanser som Kråkan och Sidkråkan.
Vi gjorde även andningsövningar, meditation och Yoga Nidra, allt med den röda tråden kring att bjuda in nytt och låta det man inte längre önskar lämnas kvar.
Dag ett hade vi aktiviteter mellan 8:30 och 15:00 och därefter fanns det tid för spa fram till kl 19:00. Halv åtta möttes vi i restaurangen för en tre-rättersmiddag.
Söndagen inleddes med en underbar frukost och spa-tid fram till kl 11, och sen fortsatte vi yoga fram till klockan tre då vi skildes åt, fulla med ny energi och mjuka i kropp och sinne.