Välkommen till

yogalicious_logo-light_large.png

Din yogastudio i Svedala

Yogalicious är en liten mysig yogastudio i centrala Svedala. Atmosfären är tillåtande och familjär och här utövar du lika delar fysisk och mental aktivitet för ökad livskvalitet och för att nå din fulla potential. 

Vi kan inte lova att förändra hela din värld, men vi lovar att efter att ha testat ett par klasser hos oss har du tagit första steget mot att förändra invanda mönster, förbättra din hälsa och må bra i vardagen, arbetsdagen och morgondagen. 

Hos oss är alla välkomna, nybörjare som erfarna yogis – vi erbjuder klasser för alla. 

COVID-19 Uppdatering: Vi är nu endast 4 deltagare/yogaklass

Dina yogainstruktörer

emilieBW_round2.png

Emilie

Emilie köpte sin första yogavideo på Sök och Finn i Malmö 1999 och sedan dess har yogan funnits i hennes liv. Efter några år som Body Balance-instruktör hittade hon Vinyasa Flow 2016 och kände att hon hittat hem. 

Emilie brinner för att skapa intelligenta, kreativa och lustfyllda yogaflöden där du utmanas både fysiskt och mentalt. Du kan hitta hennes egen yogapraktik på Instagram @gingerem_yoga och på www.gingerem.yoga och på YouTube

Hon har sedan flera år tillbaka en daglig meditationspraktik och inkluderar gärna meditation, andningsövningar och Yoga Nidra i sina klasser. 

Emilie bor sedan åtta år tillbaka i Sjödiken tillsammans med man och tre döttrar och arbetar förutom som yogainstruktör som UI/UX Designer. 

IaaBW_round_new.png

Iaa

Iaa körde sitt första yogapass 1999. Yogan blev en naturlig fortsättning på tidigare gymnastik- och baletträning. Efter ett antal år med yoga en gång i veckan åkte Iaa på en yogaresa till Italien. Med yoga flera gånger om dagen i alperna, dagliga andningsövningar, meditation och underbara vandringar tog yogan mer och mer över som träningsform. 

Iaa har testat många olika yogaformer och tycker det är spännande att ta del av yogans rika utbud. Iaa har gått olika intensivkurser och rest till Bali på yogaretreat, vilket var en underbar upplevelse. 2019 var det dags för Iaa att ta nästa steg i yogans värld. Under en termin gick Iaa en utbildning i Global yoga för att bli yogainstruktör. 

Iaa bor i Svedala med sambo och bonusdotter. Iaa är gymnasielärare och läromedelsförfattare i psykologi. Iaa håller även idrottskurser i bl.a. ledarskap och idrottspsykologi. Ett stort intresse är att läsa och skriva om forskning i psykologi och hälsa (se: https://www.iaahedin.se/)

Var med på Emilies Yogautmaning!

De nya restriktionerna för Skåne gällande Covid-19 ställer till det för oss alla. Kanske känns det otryggt att ta sig till studion, kanske har dina andra aktiviteter stängt eller begränsat sina platser.

Samtidigt är det viktigare än någonsin att röra sig, att investera tid i att ta hand om sig själv, både kropp och själ. 

Varje månad kan du vara med i Emilie’s yogautmaning. Det kostar 200kr/månad och du bestämmer månad för månad om du vill vara med. 

Hur går det till? 

Varje vecka presenteras ett schema med 3 av Emilies yogaklasser på YouTube (på engelska) varav en helt ny.

Du yogar alltså hemma och väljer själv om du vill göra dessa klasser eller några andra. Du ska också göra 30 minuters valfri konditionsträning. 

När du yogat eller tränat postar du i den stängda Facebookgruppen och får pepp och glada tillrop från de andra deltagarna. Ett perfekt sätt att bli motiverad, att få ett schema att följa varje vecka, och att få träningen gjord!

I Facebookgruppen kryssar du också i när du gjort olika klasser. 

Du får delta i en live onlineklass varje månad, kan du inte just då får du den inspelade klassen efteråt. 

Varje månad dras en vinnare som får vara med gratis nästa månad.

Var med du också!
200kr med Swish till 123 479 19 27

Våra klasser

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow är en dynamisk yogaform där ingen klass är den andra lik, där du låter andetaget styra dina rörelser och utmanar styrka och rörlighet på ett lekfullt sätt. 

Förvänta dig en klass som börjar i stillhet, med att sätta intention, kanske en andningsövning, för att sedan öka i intensitet till positioner och övergångar som skapar värme i kroppen. 

Du rör dig i ett kreativt flöde med fokus på medvetenhet och närvaro i varje rörelse och avslutar med mjukare positioner och avslappning. 

Soft Yoga

I SOFT-yoga börjar du med att sätta en intention för att du ska få ett fokus under passet. Därefter kommer du att genomföra ett par andningsövningar för att du ska kunna skapa inre ro, släppa stress och spänningar i din kropp. 

Du kommer sedan att få fokusera på din kropp i en mjuk uppvärmning genom små flöden När kroppen är uppvärmd fortsätter du med solhälsningar där din andning och kropp kommer i harmoni och hela kroppen aktiveras. 

Efter uppvärmningen kommer du att träna balans, styrka och rörlighet. Ibland kommer du att få genomföra rörelserna i ett härligt flow och ibland i enstaka positioner. SOFT yoga avslutas med lugnare övningar. De lugnare övningarna är till för att förbereda din kropp på djupavslappningen. I avslutningen får du återkomma till klassens intention för att knyta ihop ditt SOFT yoga pass.

Prislista

GRATIS prova på 1 gång

Singelklass 180 kr

Kort om 6 ggr 900kr 

 

Schema

Vinyasa Flow Ons 17:45-18:45

SOFT Yoga Tor 19-20

Vinyasa Flow Sön 9-10

SOFT Yoga Sön 19-20 

 

Missa inget!

Var säker på att inte missa något av allt spännande som händer i studion, och få en påminnelse om att ge dig själv den där tiden för röresele, närvaro och reflektion som du så väl vet att du behöver. 

Du får dessutom tillgång till en underbar gemenskap som stöttar och peppar på din yogaresa. 

Med anledning av Covid-19

  • Det kommer endast vara fyra deltagare i salen, samt instruktör, så det är gott om plats

    – Du måste ha med dig en egen matta (vi har mattor om du inte har en egen första gången)

    – Gå gärna med i Facebookgruppen för att ta del av löpande information om lediga platser på klasser m m.

    https://www.facebook.com/groups/960622964295874/

    Ladda gärna hem bokningsappen till din telefon för att förenkla bokning och avbokning:

    App store

    Google Play Store

Här finns vi!

YOGALICIOUS

Långgatan 21
SVEDALA

Ingång från gården