Välkommen till

yogalicious_logo-light_large.png

Din yogastudio i Svedala

Yogalicious är en liten mysig yogastudio i centrala Svedala. Atmosfären är tillåtande och familjär och här utövar du lika delar fysisk och mental aktivitet för ökad livskvalitet och för att nå din fulla potential. 

Vi kan inte lova att förändra hela din värld, men vi lovar att efter att ha testat ett par klasser hos oss har du tagit första steget mot att förändra invanda mönster, förbättra din hälsa och må bra i vardagen, arbetsdagen och morgondagen. 

Hos oss är alla välkomna, nybörjare som erfarna yogis – vi erbjuder klasser för alla. 

COVID-19 Uppdatering: Vi är nu endast 4 deltagare/yogaklass

Våra klasser

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow är en dynamisk yogaform där ingen klass är den andra lik, där du låter andetaget styra dina rörelser och utmanar styrka och rörlighet på ett lekfullt sätt. 

Förvänta dig en klass som börjar i stillhet, med att sätta intention, kanske en andningsövning, för att sedan öka i intensitet till positioner och övergångar som skapar värme i kroppen. 

Du rör dig i ett kreativt flöde med fokus på medvetenhet och närvaro i varje rörelse och avslutar med mjukare positioner och avslappning. 

LÄS MER

Soft Yoga

I SOFT-yoga börjar du med att sätta en intention för att du ska få ett fokus under passet. Därefter kommer du att genomföra ett par andningsövningar för att du ska kunna skapa inre ro, släppa stress och spänningar i din kropp. 

Du kommer sedan att få fokusera på din kropp genom små flöden och solhälsningar där din andning och kropp kommer i harmoni och hela kroppen aktiveras. 

Sen övar du  balans, styrka och rörlighet, ibland i ett flow och ibland i enstaka positioner för att sen avsluta med lugnare övningar och djupavslappning där du återkommer till klassens intention. 

LÄS MER

Yin Yoga

Yinyoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil som handlar om att stilla kropp och sinne. Det är en motvikt till yangbaserade, mer fysiskt krävande yogaformer.

Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnås genom att inte gå så djupt i stretchen och hålla positionen en längre stund.

LÄS MER

Dina yogainstruktörer

emilieBW_round2.png

Emilie

Emilie köpte sin första yogavideo på Sök och Finn i Malmö 1999 och sedan dess har yogan funnits i hennes liv. Efter några år som Body Balance-instruktör hittade hon Vinyasa Flow 2016 och kände att hon hittat hem. 

Emilie brinner för att skapa intelligenta, kreativa och lustfyllda yogaflöden där du utmanas både fysiskt och mentalt. Du kan hitta hennes egen yogapraktik på Instagram @gingerem_yoga och på www.gingerem.yoga och på YouTube

Hon har sedan flera år tillbaka en daglig meditationspraktik och inkluderar gärna meditation, andningsövningar och Yoga Nidra i sina klasser. 

Emilie bor sedan åtta år tillbaka i Sjödiken tillsammans med man och tre döttrar och arbetar förutom som yogainstruktör som UI/UX Designer. 

IaaBW_round_new.png

Iaa

Iaa körde sitt första yogapass 1999. Yogan blev en naturlig fortsättning på tidigare gymnastik- och baletträning. Efter ett antal år med yoga en gång i veckan åkte Iaa på en yogaresa till Italien. Med yoga flera gånger om dagen i alperna, dagliga andningsövningar, meditation och underbara vandringar tog yogan mer och mer över som träningsform. 

Iaa har testat många olika yogaformer och tycker det är spännande att ta del av yogans rika utbud. Iaa har gått olika intensivkurser och rest till Bali på yogaretreat, vilket var en underbar upplevelse. 2019 var det dags för Iaa att ta nästa steg i yogans värld. Under en termin gick Iaa en utbildning i Global yoga för att bli yogainstruktör. 

Iaa bor i Svedala med sambo och bonusdotter. Iaa är gymnasielärare och läromedelsförfattare i psykologi. Iaa håller även idrottskurser i bl.a. ledarskap och idrottspsykologi. Ett stort intresse är att läsa och skriva om forskning i psykologi och hälsa (se: https://www.iaahedin.se/)

Aktuellt!

Retreat 23-24 oktober

Unna dig två underbara dagar med yoga, närvaro, god mat och underbar miljö precis när hösten är som vackrast och du som mest behöver lite ledigt! 

Vi bor på fantastiska “Bäddar och Ängar” utanför Tomelilla och förutom yoga, meditation och samvaro finns det möjlighet att boka olika typer av massage och bada spabad. 

Boka Early Bird till 15 September

Del i dubbelrum 2995kr

Enkelrum 3495kr

LÄS MER

Prova-på-yoga med Iaa

Under 1,5 h går Iaa igenom grunderna i yogan med dig och någon av dina nära och kära. Boka minst 2 max 4 personer – du och 1-3 vänner eller familjemedlemmar för att minska risk för smitta. 

Bokas direkt till Iaa på 070-715 46 87

150 kr/pers – OBS: omfattas ej av prova på gratis

Prislista

GRATIS prova på 1 gång

Singelklass 180 kr

Kort om 6 ggr 900kr 

 

Schema

Vinyasa Flow Ons 17:45-18:45

SOFT Yoga Tor 19-20

Vinyasa Flow Sön 9-10

SOFT Yoga Sön 19-20 

 

Härliga yogaprylar i studion!

I studion kan du köpa Malmöföretaget Vayumudras fantastiskt sköna yogaleggings i färgerna svart, ocean, vetiver och red violet, 699kr

Vi säljer även deras non-slip yogamatta som får dig att stå superstabilt, 699kr ink bärrem.

Missa inget!

Var säker på att inte missa något av allt spännande som händer i studion, och få en påminnelse om att ge dig själv den där tiden för röresele, närvaro och reflektion som du så väl vet att du behöver. 

Du får dessutom tillgång till en underbar gemenskap som stöttar och peppar på din yogaresa. 

Med anledning av Covid-19

  • Det kommer endast vara fyra deltagare i salen, samt instruktör, så det är gott om plats
  • Du måste ha med dig en egen matta (vi har mattor om du inte har en egen första gången)
  • Gå gärna med i Facebookgruppen för att ta del av löpande information om lediga platser på klasser m m.

    https://www.facebook.com/groups/960622964295874/

  •  Ladda gärna hem bokningsappen till din telefon för att förenkla bokning och avbokning:

    App store

    Google Play Store

Nytt gällande avbokning

Från och med 1a mars gäller följande för avbokningar på Yogalicious:

  • Avbokning måste ske senast kl 12 föregående dag. Sker avbokning senare utan meddelande och giltig anledning dras en gång på ditt kort, alternativt kommer du faktureras för en singelklass
  • Naturligtvis får du avboka hur nära inpå en klass som helst om du upplever symptom på Covid-19. Dock vill vi att du meddelar berörd instruktör på messenger eller sms och berättar din belägenhet.
 

Vi fortsätter att erbjuda extraklasser när vi upplever att behovet finns, och blir ni minst 2 deltagare kommer klassen att genomföras. Om det sedan bokas av och endast 1 deltagare blir kvar ställs extraklassen in.

Här finns vi!

YOGALICIOUS

Långgatan 21
SVEDALA

Ingång från gården