{"id":481,"date":"2021-05-03T10:44:26","date_gmt":"2021-05-03T10:44:26","guid":{"rendered":"https:\/\/studioyogalicious.se\/?page_id=481"},"modified":"2022-05-02T10:22:41","modified_gmt":"2022-05-02T10:22:41","slug":"retreat","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/studioyogalicious.se\/retreat\/","title":{"rendered":"\u00e5terblick b\u00e4ddar & \u00e4ngar 2021"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

\u00c5terblick
Retreat 23-24 oktober 2021<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Vilket retreat vi hade! L\u00f6rdagen den 23 oktober landade vi p\u00e5 B\u00e4ddar och \u00c4ngar p\u00e5 \u00d6sterlen<\/strong> en knapp timme f\u00f6re v\u00e5ra deltagare d\u00f6k upp. Ett s\u00e5 otroligt mysigt st\u00e4lle och helt fantastisk yogasal!\u00a0<\/p>

Vi inledde med fika i orangeriet,<\/strong> sen var det Vinyasaklass<\/strong> med Emilie p\u00e5 schemat f\u00f6ljt av supersmarrig vegetarisk Daal till lunch<\/strong>. \u00d6ver denna mustiga gryta fick man str\u00f6 granat\u00e4ppelk\u00e4rnor, rostad mandel, koriander och brynt sm\u00f6r. MUMS!\u00a0<\/p>

Resten av dagen bj\u00f6d p\u00e5 \u00f6vningar f\u00f6r personlig utveckling, Yinyoga<\/strong>\u00a0med Iaa, andnings\u00f6vningar och Yoga Nidra<\/strong> och annat sm\u00e5tt och gott.\u00a0<\/p>

Vissa deltagare smet iv\u00e4g ibland och fick olika typer av massage<\/strong> och innan det var middag fanns det chans f\u00f6r ett avslappnande dopp i jacuzzin.\u00a0<\/strong><\/p>

Sen v\u00e4ntade trer\u00e4ttersmiddag<\/strong> i B\u00e4ddar och \u00c4ngars mysiga matsal. Vi inledde med ett glas bubbel och sen\u00a0bj\u00f6ds det p\u00e5 skogssvampsmacka med parmesan och persilja, bakad r\u00f6dbeta p\u00e5 rotselleripure med mandel och \u00e4rtskott och s\u00e5 creme br\u00fbl\u00e9e<\/strong> till efterr\u00e4tt. Mums igen!\u00a0<\/p>

Alla sov i supermysiga rum med olika utsikt \u00f6ver den stora tr\u00e4dg\u00e5rden eller intilliggande f\u00e4lten och inte ett ljud h\u00f6rdes i natten.\u00a0<\/p>

P\u00e5 s\u00f6ndagen vaknade vi till en riktig hotellfrukost med allt fr\u00e5n\u00a0chiapudding till frasiga croissanter<\/strong> och sen bj\u00f6d Iaa p\u00e5 morgonyoga f\u00f6ljt av massa lek och stoj n\u00e4r vi hade inversion workshop<\/strong> och m\u00e5nga uppt\u00e4ckte hur himla roligt det \u00e4r att vara uppochner! \ud83e\udd38\ud83e\udd38 Innan lunch lugnade vi ner tempot med en chakra meditation.<\/strong><\/p>

P\u00e5 eftermiddagen fick man ta reda p\u00e5 vilken dosha man \u00e4r,<\/strong> g\u00f6ra en yogaklass inspirerad av Thai Qins tekoppsmeditation<\/strong> och sen avslutade vi med en grundande Yinklass.\u00a0<\/strong><\/p>

Allts\u00e5 HELT MAGISKT!\u00a0<\/strong><\/p>

Tusen tack alla som var med, och var du inte d\u00e4r kanske du blir sugen p\u00e5 att h\u00e4nga med n\u00e4sta g\u00e5ng – f\u00f6r det blir fler g\u00e5nger!\u00a0<\/p>

B\u00e4ddar och \u00c4ngars hemsida\u00a0<\/a><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Lite bilder fr\u00e5n helgen <\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t